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孕妈乳房按摩有哪些方法_39健康网_女性

发布日期:2020-06-24 04:16   来源:未知   阅读:

  

  对于需要母乳喂养宝宝的孕妈来说,适当的按摩乳房,不仅可以刺激乳腺分泌更多的乳汁,还能缓解乳房胀痛的症状。那么,孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?接下来,就为大家介绍四种适合孕妈的乳房按摩方法,都是很不错的,想要按摩乳房的孕妈不妨参考一下。

  1、直推按摩乳房

  直推按摩的具体做法就是将左手放在右侧乳房的上方,然后由乳房的上部按摩至乳房的根部,再由乳房的根部按摩至乳房恢复原位即可。每侧乳房直推按摩五十次即可。

  2、侧推按摩乳房

  侧推按摩乳房的做法就是将左手放在乳沟处,然后侧推右侧的乳房至腋窝处,再用张开的五指包裹住整个乳房,并侧推至原先的位置即可。每侧乳房侧推按摩五十次即可。

  3、横向按摩乳房

  横向按摩乳房的做法更简单,只要横向按摩乳房的根部即可,不需要按摩乳房凸起部位。能起到常见局部血液循环的作用,能改善乳房胀痛的症状。

  4、热敷按摩乳房

  热敷按摩乳房的做法就是先用热毛巾热敷乳房,五分钟后取出,然后以划圈的方式按摩乳房的周围即可。

  孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?很多孕妈都想要了解这些按摩乳房的方法。上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法,非常适合孕妈来做。对于需要按摩乳房的孕妈来说,不妨选择其中的一种方法来按摩乳房。希望通过本文的介绍,能让更多的朋友了解乳房按摩方法。

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